Mengapa Cuci Tangan Itu Penting?
Tangan adalah perantara utama masuknya kuman ke dalam tubuh. Setiap hari tangan kita menyentuh banyak permukaan yang berpotensi terkontaminasi bakteri dan virus. Mencuci tangan pakai sabun (CTPS) terbukti menurunkan risiko diare hingga 40 persen dan infeksi saluran pernapasan secara signifikan.
Waktu Penting Mencuci Tangan
- Sebelum dan sesudah makan
- Setelah dari toilet
- Setelah batuk, bersin, atau membuang ingus
- Sebelum menyiapkan makanan
- Setelah menyentuh hewan atau sampah
Enam Langkah Cuci Tangan yang Benar
Basahi tangan dengan air mengalir, lalu gunakan sabun secukupnya. Gosok kedua telapak tangan, punggung tangan, sela jari, kuku, ibu jari, dan ujung jari selama minimal 20 detik. Bilas hingga bersih dan keringkan dengan tisu atau kain bersih.
Mencuci tangan dengan sabun selama 20 detik jauh lebih efektif dibanding hanya membilas dengan air.
Jika air dan sabun tidak tersedia, gunakan hand sanitizer berbasis alkohol minimal 60 persen sebagai alternatif sementara.